澳门找女人网上娱乐场:人体这五个穴位越按越“长寿”

    发布时间:2016-07-11   来源:澳门九五至尊娱乐手机版登入   
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养生的方法有很多,包括饮食、运动、按摩、针灸等等,按摩针灸都属于中医养生的一种,以方便有效而被人所知。其实我们身体有好几个“长寿穴”,没事多按按,越按越健康。

2、足三里

位置:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

该穴位是较为常见的,因为它是健脾养胃的第一要穴对于脾胃不好的人群可以对该穴位进行按压即可。该穴位具有这种作用之外,可以协助阴陵泉穴达到祛湿的作用。所以,想要健脾养胃及祛湿的人群不妨尝试拍打该穴位,其功效非常好。该穴位进行按压、拍打的时间为10分钟左右,可以每天都进行,在任何空闲的时间内都是可以进行的。

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